出費が…

今月は買ってばっか

アレルギーが酷い事が判明したので急遽購入した。

旧式なのに高いなぁ。
新式は取り寄せだし、切タイマーが無いのでやめました。

ヨーグルトと砂糖

花粉症にはヨーグルトが一番効くらしい

ヤフーのアンケート結果より

明日からヨーグルトを食べよう
砂糖はよくないらしいから、甘い物は控えよう

とりあえずの目標を

最近、朝起きられなくなっているので、
生活改善をしたいです。
なので、とりあえずの目標・・・・（2週間を目処に）

・朝は始業の30分前に出社
・野菜中心の食事
・ストレッチ・腰回し・腹筋30回を毎日

ダイエットも兼ねようかな。
体重の増減も記録しよう。。